In einer Welt, in der Sicherheit und Selbstbewusstsein für Frauen eine zentrale Rolle spielen, bietet die Evangelische Stadtmission HH-Bramfeld einen besonderen Kurs an: Ein Selbstverteidigungskurs für Frauen ab 16 Jahren, der in 6 Einheiten die Grundlagen effektiver Selbstverteidigung vermittelt.
Was erwartet dich im Kurs?
In diesem Kurs lernst du, dich selbst zu schützen und in gefährlichen Situationen richtig zu handeln. Die Inhalte reichen von praktischen Übungen bis hin zu theoretischen Grundlagen, die dir helfen, Hemmschwellen abzubauen und handlungsfähig zu werden. Themen sind unter anderem:
- Aufbau von Selbstbewusstsein in schwierigen Situationen
- Effektive Techniken zur Verteidigung
- Schnelle Reaktionsmöglichkeiten
- Tipps zur Konfliktvermeidung und Deeskalation
Unsere Trainerin: Kompetent und erfahren
Die Leitung des Kurses übernimmt Marion Ruelberg, eine erfahrene Ju-Jutsu-Trainerin mit einer Trainer-C-Lizenz in Selbstverteidigung und Techniktraining. Marion hat langjährige Erfahrung als Selbstverteidigungstrainerin und vermittelt die Inhalte mit viel Fachwissen und Einfühlungsvermögen.
Eckdaten des Kurses
- Starttermin: Donnerstag, 27. März um 19:00 Uhr
- Dauer: 6 Abende à 1,5 Stunden
- Ort: Evangelische Stadtmission HH-Bramfeld
- Kosten: 60 Euro pro Person
- Teilnehmerzahl: Maximal 12 Personen
Anmeldung
Hast du Interesse? Sichere dir deinen Platz, indem du dich auf unserer Homepage anmeldest: http://ev-stadtmission.de.
Alternativ kannst du uns auch per E-Mail kontaktieren: info@ev-stadtmission.de.
Lass dir diese Gelegenheit nicht entgehen und werde selbstbewusster, sicherer und stärker. Wir freuen uns auf dich!
Kommentar schreiben